「ニキビは落ち着いたのに、肌の凹凸が気になる…」
そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
いわゆる「クレーター状のニキビ跡」は、赤みや色素沈着とは異なり、日々のスキンケアだけでは変化を感じにくい場合もあります。
この記事では、クレーターの原因やケア方法、自宅でできるスキンケアについて調べた結果、わかったことを紹介します。
ニキビ跡のクレーターとは、肌の表面がデコボコとへこんだように見える状態のこと。
ニキビによる炎症の影響で、肌の内部にダメージが及ぶことで起こると考えられています。
つまり、肌のコンディションが乱れている状態の一つ。
クレーターができる主な原因
クレーターができる主な原因は、主に以下の３つです。
① 炎症が強いニキビ
繰り返し炎症が起こることで、肌に負担がかかることがあります。
② ニキビを触る・潰す
刺激によって肌状態が悪化する可能性があります。
③ 生活習慣の乱れ
睡眠不足や食生活の偏りも、肌コンディションに影響するといわれています。
クレーターの種類
クレーターには、いくつかのタイプがあります。
• アイスピック型：小さく深い凹み
• ボックスカー型：境界がはっきりした凹み
• ローリング型：なだらかな凹凸
クレーターのタイプによって、ケアの方法も異なるので、まずは自分のクレーターのタイプを確認しましょう。
美容皮膚科という選択肢
クレーター状のニキビ跡は、美容液のみのケアでは治すことが困難なことが多いので、美容皮膚科などの医療機関での施術がおすすめです。
美容皮膚科での治療方法としては、以下の方法があります。
• フラクショナルレーザー（https://www.shinagawa.com/skin_gf/ 参照）
• ダーマペン（https://www.kyoritsu-biyo.com/shinryou/acne/dermapen.php 参照）
• ケミカルピーリング（https://www.s-b-c.net/skincare/chemical-peeling/#anchor01 参照）
施術内容や感じ方には個人差があるため、受診するのであれば、相談した上での施術がおすすめです。
自宅でできるスキンケアのポイント
日々のスキンケアでは、肌をすこやかに保つことが大切です。
意識したいポイント
① うるおいを保つ
② 肌を整えるケア
③ 紫外線対策
注目されているスキンケア成分
以下の成分は、スキンケアでよく使われています。
• ビタミンC誘導体
• ナイアシンアミド
• セラミド
これらの成分は、肌にうるおいを与え、キメを整えるサポート成分として知られています。
スキンケア美容液の選び方
クレーターが気になる方には、うるおいケアを重視した美容液を選ぶ方も多いですね。
■ ビタミンC配合美容液
✔ 肌にうるおいを与える
✔ キメを整える
✔ 日々のスキンケアに取り入れやすい
自分の肌に合うかどうか、まずは少量から試すのも一つの方法です。
注意したいNGケア
• 強くこする洗顔
• 過度なスクラブ使用
• 無理にニキビを触る行為
ポイントは、肌への刺激を避けること。
クレーター状のニキビ跡は、すぐに変化を感じるものではありません。
だからこそ、
✔ 日々のスキンケア
✔ 生活習慣の見直し
✔ 必要に応じた専門機関への相談
といった積み重ねが大切です。
無理のない範囲で、自分に合ったケアを続けていきましょう。
自己紹介
サイトを作成したケイです。
私には重度の知的障害のある娘がいるのですが、本人はニキビができても全く気にせず、結果としてニキビ跡ができてしまいました。
しかし、ニキビ跡の治療方法を知るためには、まずはニキビにはどんな種類や症状があるのか知る必要があると思い、調べてべてみました。
※2024年8月 以降の記事については、AIを利用して記事を書いていますが、投稿時に内容を確認し、加筆・修正して投稿しています。
